Advertorial

Veilig, weerbaar en vol zelfvertrouwen – voor jong en oud
Bij Sportcentrum Elhatri vinden we het belangrijk dat iedereen in onze buurt de kans krijgt om op een positieve manier aan zelfvertrouwen, weerbaarheid en gezondheid te werken. Daarom bieden wij cursussen aan die toegankelijk zijn voor kinderen, jongeren, volwassenen én ouderen, waarbij plezier, persoonlijke groei en een veilige omgeving centraal staan.

Voor kinderen hebben wij het programma Rots en Water
Dit is een fysieke en mentale training waarbij kinderen spelenderwijs leren om stevig in hun schoenen te staan, beter samen te werken en hun eigen grenzen te herkennen én aan te geven. Door middel van sport- en spelvormen leren ze omgaan met lastige situaties, meer vertrouwen te krijgen in zichzelf en respectvol met anderen om te gaan. Ouders merken vaak dat hun kind na afloop sterker, zelfverzekerder en socialer in het leven staat.

Verder verzorgen wij de cursus Zelfverdediging voor vrouwen
Hierin leren deelnemers praktische technieken om zichzelf te beschermen, maar ook mentale vaardigheden zoals alertheid, zelfbeheersing en het vergroten van zelfvertrouwen. De trainingen zijn laagdrempelig en geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of sportervaring.

Speciaal voor ouderen bieden wij de cursus Valpreventie
In deze lessen werken we aan balans, spierkracht en reactievermogen, zodat de kans op vallen kleiner wordt. Daarnaast leren deelnemers hoe ze in het dagelijks leven veiliger kunnen bewegen en meer zelfvertrouwen krijgen bij het lopen, opstaan en traplopen. Het doel is dat ouderen langer zelfstandig en actief kunnen blijven, met minder angst om te vallen.

Wij geloven dat weerbaarheid, zelfvertrouwen en vitaliteit belangrijk is voor alle leeftijden. Door mensen de kans te geven om deze vaardigheden te ontwikkelen, dragen we samen bij aan een veilige, sterke en verbonden buurt.

Iedereen is welkom om vrijblijvend kennis te maken met onze cursussen. Neem gerust contact met ons op voor meer informatie of om te kijken welke cursus het beste bij u of uw kind past. Kijk op elhatri.nl/cursussen-clinics/ voor meer informatie.