Stevig met beide benen op de grond blijven staan

Het belang van valpreventie en bewegen om vitaal en fit op de been te blijven
Ben jij benieuwd hoe het met jouw fysieke balans is gesteld? Kom dan op woensdag 9 oktober 2024 tussen 10.00 en 15.00 naar de ontmoetingsruimte van Cantershoef, Marnestraat 2, 5627 EK, Eindhoven.

Fysiotherapie Achtse Barrier organiseert een informatiedag in de ontmoetingsruimte van Cantershoef. Deze dag staat in het teken van informatie over de mogelijkheden van valpreventie training en beweegaanbod in de buurt. Deze dag is er de mogelijkheid om een aantal korte testjes uit te voeren die inzicht geven in je evenwicht/balans en mate van valrisico. Je maakt kennis met fysiotherapeut Laura van Gemert en beweeg- en leefstijlcoach Eva van de Sande die gespecialiseerd zijn in valpreventie, het verbeteren van balans en het vergroten van het zelfvertrouwen in bewegen.

Met het ouder worden neemt het uithoudings- en reactievermogen af en vermindert de spiermassa.
Valincidenten komen hierdoor vaker voor bij ouderen en kunnen ernstige gevolgen hebben.
Eén op de drie mensen boven de 65 jaar valt minstens één keer per jaar. Een val kan tot lichamelijk letsel leiden. Vaak ontstaat de angst om opnieuw te vallen. Het gevolg hiervan is dat activiteiten worden vermeden (= afname bovengenoemde factoren), waardoor het valrisico groter wordt.
Om meer grip te krijgen op het voorkomen van vallen, zijn er effectief bewezen valpreventie- trainingen ontwikkeld waarin aandacht besteed wordt aan het verbeteren van je kracht, balans, looppatroon en valtechnieken. Valpreventie en in beweging blijven helpt bij het behouden van de eigen regie, waarbij je alle dagelijkse activiteiten kunt blijven doen. Dit zorgt er ook voor dat je zo lang mogelijk buitenshuis de dingen kunt en durft te doen die je belangrijk vindt en graag doet.

Aanmelden
Aanmelden kan kosteloos door een e-mail te sturen naar: info@fysiotherapieachtsebarrier.nl of te bellen naar: 040 - 242 44 64. Aanmelden is mogelijk t/m 16 september 2024. Mocht u voorafgaand nog vragen hebben, neem gerust contact met ons op.