Spanning is vaak de oorzaak van gezondheidsproblemen bij kinderen

Steeds meer kinderen en jongeren hebben last van spanning en stress. Dit kan leiden tot lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, buikpijn en slaapproblemen. Een gespecialiseerde kinderfysiotherapeut kan veel voor je kind betekenen. Eveline Raijmakers, werkzaam in Medisch Centrum Artois, vertelt er meer over.

Eveline werkt al vijftien jaar als kinderfysiotherapeut, waarvan tien jaar in Eindhoven. Ze is gespecialiseerd in lichamelijke klachten die veroorzaakt worden door psychische factoren. Hiervoor wordt vaak de term ‘psychosomatische klachten’ gebruikt. “Ik zie steeds vaker kinderen en jongeren die binnenkomen met hoofdpijn, buikpijn, pijn in de nek en slaapproblemen. We onderzoeken eerst of er een lichamelijke oorzaak is. Is dat niet zo, dan is er meestal sprake van spanning en stress.”

Ook andere signalen kunnen aangeven dat spanning en stress een rol spelen. Sommige kinderen vallen flauw, zijn snel duizelig, hebben bewegingsangst, weinig zelfvertrouwen of een laag zelfbeeld. Toch is het voor ouders lastig om spanningsklachten te herkennen, vertelt Eveline. “De eerste gedachte is toch vaak dat het alleen lichamelijk is.”

Verschillende oorzaken
De oorzaken van spanning en stress zijn verschillend. “Bij pubers speelt groepsdruk, de invloed van social media en heel veel ‘moeten’. We leven in een tijd met veel drukte en prikkels. Vooral kinderen vinden het moeilijk om daarmee om te gaan. Ook pestgedrag, een scheiding of de lat voor jezelf heel hoog leggen, kan een oorzaak zijn.”

De belangrijkste vraag die Eveline aan een kind of jongere stelt, is: Wat wil je bereiken? Het antwoord is de basis voor de behandeldoelen die ze samen vaststellen. De begeleiding kan bestaan uit ademhalingsoefeningen, het aanleren van ontspanningstechnieken en voorlichting om pijn en spanning beter te begrijpen. Ook oefeningen voor meer zelfvertrouwen en het verkennen van de eigen grenzen zijn soms onderdeel van de behandeling.

Eveline geeft ook adviezen over social media en schermgebruik. “Schermtijd kan leuk zijn maar ook een negatieve invloed hebben. Ouders vinden dit een lastig onderwerp.
Vaak hebben ze het er thuis al vaak over gehad, maar blijft het een probleem. Ik probeer kinderen vooral inzicht te geven, zodat ze begrijpen hoe bepaalde dingen werken. Hoe komt het dat je op TikTok of Instagram blijft scrollen? Waarom slaap je slecht als je in bed op je telefoon zit? Ook hebben we het over het vinden van een goede balans bij schermgebruik.”

Een ander kind
Ze heeft al veel kinderen en jongeren kunnen helpen. Op twee situaties kijkt ze met extra veel voldoening terug. “Een jongen van ongeveer 8 jaar kwam binnen met paniekaanvallen, flauwvallen en overgeven. In een paar sessies kwam hij tot rust, overwon hij zijn angsten en zat hij weer lekker in zijn vel. Ook heb ik een 15-jarig meisje met veel pijn- en spanningsklachten behandeld. Ze had een ongezonde leefstijl en deed niets aan lichaamsbeweging.
Dit was een langere behandeling, maar zij heeft zoveel bereikt. Ze leeft gezonder, ging bewegen en heeft ademhalingsoefeningen ingezet. Het is een ander kind geworden.”

Kinderfysiotherapie gericht op spannings- en stressklachten werkt positief op lichaam en geest. Bovendien geeft het kinderen ‘gereedschap’ om beter om te gaan met lastige situaties. “Ze staan steviger in hun schoenen en daar hebben ze hun hele leven wat aan”, zegt Eveline. Ze adviseert ouders om veel met hun kinderen te praten. “Aan mij vertellen ze dingen die hun ouders niet weten. Omdat ze zich schamen, een schuldgevoel hebben of een ouder niet willen teleurstellen. Neem de tijd om met je zoon of dochter te praten, vraag of er iets dwars zit. Hoe eerder problemen boven tafel komen, hoe sneller je een oplossing kunt zoeken.”

Goed om te weten!: Meer informatie: Eveline Raijmakers werkt elke donderdag in Medisch Centrum Artois. Op andere dagen kun je terecht in Gezondheidscentrum MensZorg aan de Barrierweg. Voor kinderfysiotherapie is geen verwijzing van de huisarts nodig. Wanneer extra specialistische hulp nodig is, wordt de huisarts daar wel altijd bij betrokken. Kinderfysiotherapie zit standaard in de basisverzekering (minimaal 18 behandelingen) en valt niet onder het eigen risico. Bij chronische aandoeningen worden alle behandelingen vergoed. In Medisch Centrum Artois hebben de kinderfysiotherapeut, de praktijkondersteuner GGZ Jeugd en de psycholoog nauw contact met elkaar. Als een kind meer hulp nodig heeft, is een doorverwijzing snel geregeld. Meer informatie over Praktijk voor Kinderfysiotherapie Eindhoven-Noord: www.kinderfysio.eu.