Gespecialiseerde oefentherapeut voor ouderen

Wie een dagje ouder wordt, merkt dat lichaam en geest minder soepel gaan werken. Heel normaal, dat hoort bij het leven. Sommige ouderen hebben te maken met verschillende aandoeningen tegelijk. Zelfstandig thuis wonen kan dan lastig worden. Oefentherapeut Lisanne Verkooijen biedt hulp. Zij is gespecialiseerd in de ondersteuning van kwetsbare senioren.

Lisanne werkt sinds april vorig jaar bij Fysiotherapie Achtse Barrier. Als oefentherapeut richt ze zich op een gezonde leefstijl, een goede lichaamshouding en goede manieren van bewegen in het dagelijks leven. Ze heeft ervoor gekozen om zich te specialiseren in de zorg voor ouderen en volgt daar een 3-jarige masteropleiding geriatrie voor. “Ik heb gemerkt dat ik werken met ouderen het leukste vind, omdat je met eenvoudige oefeningen en adviezen mensen al enorm kunt helpen.”

Normale ontwikkeling
Als Lisanne het over ‘ouderen’ heeft, bedoelt ze mensen vanaf 65 jaar. “Rond die leeftijd zie je vaak dat er nogal wat achteruitgaat: spierkracht, conditie en het evenwichtsgevoel. Maar ook mentaal verandert er wat. Je kunt minder goed onthouden, je vergeet dingen sneller. Lichamelijk en mentaal gaat het dus niet meer zo snel allemaal. Een deel van mijn werk is mensen ervan bewust te maken dat dit een normale ontwikkeling is. Niets om je ongerust over te maken, maar je moet er wel rekening mee gaan houden.”
Wanneer is het goed om de hulp van een oefentherapeut in te roepen? Lisanne geeft aan dat dit allerlei redenen kan hebben. Bijvoorbeeld een algehele achteruitgang van de conditie als gevolg van een chronische aandoening (bv. een longziekte, hartproblemen of artrose). Andere mensen hebben moeite met lopen, vallen vaak of moeten revalideren na een ziekenhuisopname. Vaak is sprake van een combinatie van klachten.

Oefeningen en advies
Afhankelijk van de problemen gaat Lisanne aan de slag met praktische oefeningen en adviezen. “Voor het opbouwen van conditie maken we gebruik van de hometrainer en loopband in de oefenzaal. Andere oefeningen richten zich op het aanleren van goede houdingen, bijvoorbeeld bij het aankleden of opstaan uit een stoel. Bij revalidatie kijken we onder andere naar hoe iemand weer zelfstandig boodschappen kan doen.”

Als iemand moeite heeft met lopen, bekijkt Lisanne of dit verbeterd kan worden met behulp van oefeningen. Als er meer nodig is, adviseert ze over hulpmiddelen zoals een wandelstok of rollator. Balansoefeningen zijn gericht op het voorkomen van vallen. Vanaf september gaat ze in de praktijk cursussen valtraining geven.

Complete plaatje
Lisanne is al gediplomeerd oefentherapeut Cesar. Deze methode richt zich op het behandelen en voorkomen van klachten als gevolg van een onjuist houdings- of bewegingspatroon. Met de masteropleiding geriatrische fysiotherapie die ze nu volgt, kan ze haar kennis en ervaring uitbreiden en verdiepen. “Deze opleiding is helemaal gericht op de oudere mens. Ik leer wat wel en niet normaal is bij het ouder worden. En dat het heel belangrijk is om het complete plaatje goed in beeld te hebben. Veel mensen melden zich met één probleem, maar hebben vaak veel meer aandoeningen. Het is belangrijk om die ook mee te nemen, om nieuwe klachten in de toekomst te voorkomen.”

Voor de geriatrieopleiding reist Lisanne één dag per week naar de Hogeschool Utrecht. De andere werkdagen ontvangt ze ouderen in de praktijk. De opleiding besteedt veel aandacht aan samenwerking met andere zorgverleners. “Omdat er bij ouderen vaak veel tegelijk speelt, is het goed om verder dan je eigen vakgebied te kijken. Gelukkig wordt er in deze wijk al veel samengewerkt. Ik ben druk bezig om contacten te leggen.”

Goed om te weten!: De meeste ouderen komen via de huisarts of specialist bij de oefentherapeut, maar u kunt zich ook rechtstreeks aanmelden. Alle contactgegevens van Fysiotherapie Achtse Barrier staan op www.fysiotherapieachtsebarrier.nl. Lisanne Verkooijen werkt zowel in Gezondheidscentrum Achtse Barrier (Fransebaan) als in Medisch Centrum Artois (Artoislaan). Als iemand niet naar de praktijk kan komen, is huisbezoek ook mogelijk. Contactgegevens van alle zorgverleners in de wijk staan op www.buurtpleinab.nl/zorgverleners en in de ABapp (via Playstore en Appstore).