Ga naar de startpagina
De Achtse Barrier
November 2012
 
--> vaste rubrieken <--
--> en verder <--

Wedstrijdje afvallen...

Hoe fijn is het als je samen met je partner besluit het even een paar weken streng aan te pakken! De porties te matigen en voorlopig stukjes komkommer en radijsjes op tafel te zetten in plaats van kaasjes, worst en chips.
Samen sta je sterker en samen zorg je er voor dat het deze keer misschien wel gaat slagen: afvallen!
Hoe frustrerend is het dan, als vrouw zijnde, dat je misschien wel harder je best doet dan manlief, maar veel minder resultaat ziet?
Bij hem vliegen de kilo’s er af (terwijl hij in het weekend echt nog wel eens een kroketje uit de muur trekt) en jij ziet de grammen een stuk langzamer weg tikken na een week streng lijnen.

Helaas is er niks aan te doen. Hoe goed je ook je best doet, mannen vallen sneller af dan vrouwen.
Bij een wedstrijdje afvallen met je man, eindig je dan ook al snel op de tweede plaats.
En dat is niet zomaar: feit is dat mannen meer spierweefsel hebben en dat het lichaamsvetpercentage van vrouwen hoger is.

Spierweefsel verbruikt meer energie dan vet en dat is dan ook de reden dat mannen door helemaal niks te doen al een hoger energieverbruik hebben en dus sneller vet verbranden dan vrouwen.

Is er nog hoop? Ja natuurlijk! Maak er alleen geen wedstrijdje van.
Maak samen goede voornemens, kies voor gezonde en magere producten, matig de porties, snoep verstandig en zorg voor meer beweging.
Je zal zien dat ook jij goede resultaten boekt, alleen iets minder snel dan je man…

Nanna van den Nieuwendijk
040 - 262 23 86
www.foodandyou.nl