Ga naar de startpagina
De Achtse Barrier
Februari 2019
 
--> vaste rubrieken <--
--> en verder <--

Yoga met Bal

Ik ben Moniek van den Tillaard en ik heb een project opgezet.
Het heet Yoga met Bal.

Ik heb het georganiseerd omdat ik zelf een spierziekte heb en anderen mee wil krijgen om te bewegen. Zoals jij dat wil en KAN.
Bewegen is namelijk leuk en het geeft je achteraf een lekker gevoel...als het bij je past en bij je eigen tempo.

   

 

Omdat iedereen in zijn eigen tempo beweegt is er een actieve en een rustige groep.
We gaan samen bewegen en oefeningen doen met een grote fitnessbal, pakken een yoga-momentje met daarbij een stiltemoment om tot rust te komen.
Het belangrijkste is dat je het op je eigen tempo kan doen.

Vanaf woensdag 16 januari starten wekelijks in de gymzaal van De Mortel met een actieve groep van 13.00 tot 14.00 uur en een rustige groep van 14.00 tot 15.00 uur.

Neem een fleecedekentje en warme sokken mee voor een rustmomentje op de mat.
Deelname is gratis.

Wil je mee doen met Yoga met bal? Geef je op bij Moniek: musje76@gmail.com.

Warme sportieve groet
Moniek van den Tillaard